なんだか寒くなりましたね

こんにちは 洲本接骨院 院長の西です

今日は夕方から雨がすごいですねー

気温も下がってきて寒いぐらいです。

 

今日は冷えると天気予報で言っていたので

朝からロールキャベツを作って暖まろうとがんばりました

久々に作ったのですが、娘がおかわりするぐらいだからうまく出来たようです(^▽^)

これから益々寒くなるのでこういう料理を作る事が増えますね。

 

10月は年間を通してもぎっくり腰が増えてきます

気温が下がると水分摂取も少なくなりがち

私自身も油断すると水筒の麦茶が結構残っていたり・・・・気をつけましょう

洲本接骨院