アツかった運動会

こんにちは。

洲本接骨院　院長の西です。

昨日は、仕事をお休みして（PTAの役が当たっているので強制的に・・・）

娘の運動会に参加してきました。

朝早くからテント立て、子供会のお菓子運び、Video撮影となかなかハードな一日でした。

 

朝はまだ風が吹いて心地よい感じでしたが、昼に近づくほど風もやみ

なかなかの暑さです。

雲１つない、まさに「晴天」の空が恨めしくなります。

普段室内にいるので、こういう天気に外にいると目が痛くなって困るのですが、

案の定、午後からは目が痛くてしんどくなりました。

毎日外で仕事をされている人は本当に偉いですよね。

 

さて、そんな全国的に晴れが続き、気温が上がると心配になるのが熱中症です。

ニュースでも、たくさんの報道がされていました。

熱中症予防には当然ながら水分補給が重要ですが、もう一つ大切なのが塩分です。

塩分が少ないと、水分補給をいくらしても体は脱水を起こしてしまいます。

ぜひ、この点に気をつけて水分補給をおこなってくださいね。