こんにちは
腰痛改善でおなじみの洲本接骨院 院長の西です。
世の中は3連休。
まさにクリスマス休暇！
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
私は家族を連れて、大阪の劇団四季を観に行ってきました。
半年前からチケット予約をしていたので、比較的前の席で観ることが出来て
家族一同大満足の観劇でした。
さて、クリスマスと言えば付きものが【 ケーキ 】
実は腰痛の方が甘いものを食べすぎると、ぎっくり腰や腰痛を強くする傾向があります。
これは内臓疲労が非常に強く出るからです。
１．ケーキを食べる
↓
２．肝臓が疲労する
↓
３．肝臓が下垂する（肝臓は疲労するとほんの少し下に落ちます）
↓
４．からだが右に傾く（肝臓が下垂するだけ体はゆがみます）
↓
５．腰痛が出る
こんな感じです。
ま、もちろんケーキだけにとどまらず、暴飲暴食は体に負担をかけるのですが、
特にケーキは腸注意が必要です。
で、ケーキの取り過ぎに効果的な事はというと、
カルシウムの摂取です。
ケーキに多く含まれている砂糖の毒性を消し込むには（いわゆるデトックス）
カルシウムが一番効果的です。
ケーキには乳製品がたくさん含まれているから・・・
という声が聞こえてきそうですが、
カルシウムの摂取には海産物が一番です。
わかめやひじき、ちりめんじゃこ、等々
年末年始は暴飲暴食しがちです。
腰痛持ちの方はお気をつけください。
お電話ありがとうございます、
洲本接骨院でございます。